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Blogs sur: 10 Km

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10 km - Taulé - Morlaix

2034. 00:58:24 VOLANT Stéphane Bras dans le plâtre ! Quel c…. !… la suite →

Pour la form................ation

10 km - Taulé-Morlaix

rqpv wrote 1 month ago: 1 km : 3′44″ 2 km : 7′29″ – 3′45″ 3 km : 11′12 … more →

Mots-clefs : Course à pied

10 km - Tout Rennes Court

rqpv wrote 1 month ago: 185 Volant Stéphane 4336 Saint jacques de la lande 00:38:49 SEH 111 00:38:45 Résultats des 500 premi … more →

Mots-clefs : Course à pied

Les 11èmes Foulées Ruppéennes (26/09/09)

chevreuil wrote 1 month ago: Après quinze jours de récupération suite à l’Infernal, retour sur la route à l’occasion … more →

Mots-clefs : Competition

La course des Tambois - Frizon (88) — 2 comments

chevreuil wrote 2 months ago: Retour aux sources après un été dans les montagne, pour une petite course de village à Frizon, non l … more →

Mots-clefs : Competition, course des Tambois

10 km de CUTTOLI 2009

rvperriot wrote 3 months ago: LE 19 JUILLET 2009***18H00***CUTTOLI***10 KM***52′ En plus des désormais traditionnels footing … more →

10 km de muraille, ça use, ça use, 10 km de muraille... — 4 comments

deschinoiseries wrote 5 months ago: Et nous voilà partis peu avant le zénith (peu judicieux certes, mais au moins, on était quasiment to … more →

Mots-clefs : Pekin, Randonnée, randonnée entre Jinshanling Simatai, jinshanling, simatai, muraille, Grande Muraille de Chine, environs de Pékin, Conseils aux voyageurs

10 Km : améliorer son temps grâce à la pliométrie

runonline wrote 6 months ago: Le 10 km est une distance abordable à tous, mais c’est aussi, dès lors que l’on a un obj … more →

Mots-clefs : Préparation à la compétition, exercices pliométriques, foulée, pliométrie, Seuil, vma

Sous le soleil de Thionville... — 5 comments

foulees wrote 7 months ago: Quelques photos avant les résulats des 5km, 10km et semi de Thionville où les Tom’coureurs éta … more →

Mots-clefs : Courses passées, tom course, foulées de tom running metz, semi thionville

10 KM ST AMAND MONTROND 2009 — 2 comments

rvperriot wrote 8 months ago: Le 22 Mars 2009 **10H15 **ST AMAND**10KM**43′12 On prend les mêmes et on recommence.Guylaine s … more →

10 km - La Chapelle aux Filtzméens

rqpv wrote 9 months ago: 1 km : 3′54″ 3 km : 12′36″ – 8′42″ 5 km : 20′34″ – 7′58″ 9 km : 37′48″ – 17′14″ 10 km : 41′52″ – 4′0 … more →

Mots-clefs : Course à pied

10 km - Saint-Grégoire

rqpv wrote 10 months ago: résultats : stgregoire09_H 1 km : 3′48″ 2 km : 3 km : 11′44″ – 7′56″ 4 km : 15′43″ – 4′00″ 5 km : 19 … more →

Mots-clefs : Course à pied

10 km - Taulé - Morlaix

rqpv wrote 1 year ago: 2034. 00:58:24 VOLANT Stéphane Bras dans le plâtre ! Quel c…. ! … more →

Mots-clefs : Course à pied

10 KMS DE FARGES 2008 LES FOULEES DU SOLEIL

rvperriot wrote 1 year ago: Le 8 JUIN 2008 **10H15 **FARGES EN SEPTAINE**10KM**45′07 http://usavordathletisme.athle.com/up … more →

10 KM DE ST AMAND MONTROND 2008 — 1 comment

rvperriot wrote 1 year ago:  Le 16 Mars 2008 **10H30 **ST AMAND**10KM**44′34 C’est en famille et sous un temps pluvi … more →

Séance fractionné

marvin593 wrote 1 year ago: Trop de gens pensent que la seule méthode pour progresser est de courrir, courrir et courrir parfois … more →

Mots-clefs : CAP Conseil, entraînement, fractionné, piste, Competition, vma, marathon, bicarbonate, Fracture

Running day 9

marvin593 wrote 1 year ago: Pour ce jeudi de reprise après une coupure de trois jours, petite séance de fractionné au programme. … more →

Mots-clefs : CAP 2007 entraînement, entraînement, fractionné, vma, Recuperation, courrir, lactate, douleur, Sensation

Running Day 3

marvin593 wrote 1 year ago: Pour ce mardi tout le monde a répondu présent à l’appel, des cadets aux vétérans en passant pa … more →

Mots-clefs : CAP 2007 entraînement, vitess, vma, échauffement, Athlétisme, Vitesse, étirements

Taulé - Morlaix

rqpv wrote 2 years ago: 00:35:57 190 sur 3744 classés 1 km : 3′27” 2 km : 7′04″ 3 km : 10′40″ 4 km : 14′07″ 5 km : 17′31″ 6 … more →

Mots-clefs : Course à pied

10 KM FOULEES DU VAL D'YEVRE 2007

rvperriot wrote 2 years ago: LE 9 SEPTEMBRE 2007***10H00***ST GERMAIN DU PUY***10 KM***47′17  Pour la deuxième fois, je m … more →


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