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Running Day 36 le 26/02/08

Beaucoup de monde ce soir pour l’entrainement. Au programme des séries courtes d’accélérations, mélangeant les relances + souplesse de la foulée et résistance/récupération. C’est une… plus →

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Pourquoi le 30s/30s est-elle une bonne séance ?

runonline a écrit 12 months ago: En fait, la réponse est simple : Oui. Le 30s/30s (alternance de course à VO2 max rapide, suivi de ph … plus →

Mots-clefs : Préparation à la compétition, LEPHE, fractionné, Véronique Billat

Running Day 36 le 26/02/08

marvin593 a écrit 1 year ago: Beaucoup de monde ce soir pour l’entrainement. Au programme des séries courtes d’accélér … plus →

Mots-clefs : CAP 2008, fractionné, Running Day, entrainement running


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