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Le cardio: Vite fait et bien fait.

Même si vous ne disposez que de cinq minutes, vous pouvez brûler du tissus adipeux. Des chercheurs ont demandé à des sujets de suivre un programme d’entraînement de deux semaines avec des séance… la suite →

Bodybuilding Montréal

Le cardio: Vite fait et bien fait.

steco65 wrote 3 weeks ago: Même si vous ne disposez que de cinq minutes, vous pouvez brûler du tissus adipeux. Des chercheurs o … more →

Mots-clefs : Techniques d'entrainement, Bodybuilding, culturisme, hypertrophie, Masse grasse, tissuex adipeux

Le cardio pour mincir

steco65 wrote 1 month ago: Il est évident que pour mincir, il faut absolument faire du cardio. C’est le mode d’entr … more →

Mots-clefs : Techniques d'entrainement, Bodybuilding, culturisme, Mincir, Fonte adipeuse

Le journal d'entraînement — 3 comments

steco65 wrote 7 months ago: Il s’agit du meilleur outil pour savoir où est-ce que vous aller et de voir ce que vous avez a … more →

Mots-clefs : Techniques d'entrainement, Supplements, culturisme, intensite, alimentation, Carnet d'entraînement, Journal, outil, Bilan

Débutants : courir au cardio

Sanji wrote 9 months ago: Que ce soit par l’intermédiaire de ce blog, ou en discutant irl, j’ai souvent évoqué le … more →

Mots-clefs : FCM, Débutant

Alimentation pour brûler les graisses

steco65 wrote 9 months ago: Pour brûler les graisses pendant sa séance de cardio-training, il faut faire attention à l’ali … more →

Mots-clefs : Nutrition, Bodybuilding, culturisme, Brûler les graisse, glucides

La Gym à Draguignan avec Keep Cool

dracenie wrote 10 months ago:   Keep Cool est une salle de Gym dont le concept repose sur le slogan : La Forme sans la frime !  In … more →

Mots-clefs : Draguignan, Sport, Gym, musculation

Le meilleur compagnon du cardio : L'eau ou la boisson sportive?

steco65 wrote 10 months ago: N’oubliez pas que vous faites du cardio pour une seule raison: brûler de la graisse. Les gluci … more →

Mots-clefs : Nutrition, Bodybuilding, Boisson sportive, brûler, culturisme, eau, graisses

Entraînement cardio-vasculaire

steco65 wrote 1 year ago: Un entraînement cardio-vasculaire régulié améliore non seulement vos capacités d’endurance et … more →

Mots-clefs : Techniques d'entrainement, Bodybuilding, culturisme, entraînement, Cardio Training

Programme intermédiaire débutant (1) le jogging

changerdeforme wrote 1 year ago: Nous avions évoqué la possibilité de faire de la marche à pied pour se remettre en forme après des a … more →

Mots-clefs : Jogging, Course, entraînement, Conseils, Astuces, points de côtés, boisson, rythme

UN BIDON FERME? — 19 comments

unefilleordinaire wrote 1 year ago: La dernière fois, on m’a demandé d’aborder le sujet du ventre, comment qu’on fait … more →

Mots-clefs : Je me bouge, Abdominaux, ferme, ventre plat, exercice

Polar RS 800 (cardio + Gps)

marvin593 wrote 1 year ago: Pour qui ?? Les athlètes à la recherche de performances et de précision dans leurs entraînements tro … more →

Mots-clefs : CAP Test, Polar, RS800, polar RS800, RS 800

Papy Brossard est TRANS — 1 comment

vitatable wrote 1 year ago: Acide gras trans , le fléau qui risque de vous faire regarder d’un autre oeil les produits ali … more →

Mots-clefs : mac donald, Malbouffe, acide gras trans, Brossard, AFFSA, Agro, Alimentaire, Petition, France 2

Ski pas de fond — 5 comments

La trentaine wrote 2 years ago: On dit que le ski de fond fait perdre 1000 calories à l’heure. Même si maigrir n’est pas … more →

Mots-clefs : Ski de fond, Hiver, Muscles, neige.., Sport

230.0 - Second day at the Gym!

jeromeisaloser wrote 2 years ago: Today was my second day at the gym, and the first real day! Last time I went, I spent only about fiv … more →

Mots-clefs : stretching, Upper Body


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