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Le journal d'entraînement

Il s’agit du meilleur outil pour savoir où est-ce que vous aller et de voir ce que vous avez accompli à date. À tous les mois il est important d’examiner l’information inscrite pour … la suite →

Bodybuilding Montréal

Le journal d'entraînement — 2 comments

steco65 wrote 2 months ago: Il s’agit du meilleur outil pour savoir où est-ce que vous aller et de voir ce que vous avez a … more →

Mots-clefs : Techniques d'entrainement, alimentation, Bilan, Carnet d'entraînement, correlation, culturisme, durée, intensite, Journal

Débutants : courir au cardio

jdseyres wrote 4 months ago: Que ce soit par l’intermédiaire de ce blog, ou en discutant irl, j’ai souvent évoqué le … more →

Mots-clefs : Débutant, FCM

Alimentation pour brûler les graisses

steco65 wrote 4 months ago: Pour brûler les graisses pendant sa séance de cardio-training, il faut faire attention à l’ali … more →

Mots-clefs : Nutrition, Bodybuilding, Brûler les graisse, culturisme, glucides

La Gym à Draguignan avec Keep Cool

dracenie wrote 5 months ago:   Keep Cool est une salle de Gym dont le concept repose sur le slogan : La Forme sans la frime !  In … more →

Mots-clefs : Draguignan, Sport, Gym, musculation

Le meilleur compagnon du cardio : L'eau ou la boisson sportive?

steco65 wrote 5 months ago: N’oubliez pas que vous faites du cardio pour une seule raison: brûler de la graisse. Les gluci … more →

Mots-clefs : Nutrition, Bodybuilding, Boisson sportive, brûler, culturisme, eau, graisses

Entraînement cardio-vasculaire

steco65 wrote 9 months ago: Un entraînement cardio-vasculaire régulié améliore non seulement vos capacités d’endurance et … more →

Mots-clefs : Techniques d'entrainement, Bodybuilding, culturisme, entraînement, Cardio Training

Programme intermédiaire débutant (1) le jogging

changerdeforme wrote 11 months ago: Nous avions évoqué la possibilité de faire de la marche à pied pour se remettre en forme après des a … more →

Mots-clefs : Jogging, Astuces, boisson, Conseils, Course, entraînement, points de côtés, rythme

UN BIDON FERME? — 19 comments

unefilleordinaire wrote 1 year ago: La dernière fois, on m’a demandé d’aborder le sujet du ventre, comment qu’on fait … more →

Mots-clefs : Je me bouge, Abdominaux, exercice, ferme, ventre plat

Polar RS 800 (cardio + Gps)

marvin593 wrote 1 year ago: Pour qui ?? Les athlètes à la recherche de performances et de précision dans leurs entraînements tr … more →

Mots-clefs : CAP Test, Polar, RS800, polar RS800, RS 800

Papy Brossard est TRANS — 1 comment

vitatable wrote 1 year ago: Acide gras trans , le fléau qui risque de vous faire regarder d’un autre oeil les produits ali … more →

Mots-clefs : mac donald, Malbouffe, acide gras trans, Brossard, AFFSA, Agro, Alimentaire, Petition, France 2

Ski pas de fond — 5 comments

La trentaine wrote 1 year ago: On dit que le ski de fond fait perdre 1000 calories à l’heure. Même si maigrir n’est pa … more →

Mots-clefs : Ski de fond, neige.., Hiver, Sport, Muscles

230.0 - Second day at the Gym!

jeromeisaloser wrote 2 years ago: Today was my second day at the gym, and the first real day! Last time I went, I spent only about fi … more →

Mots-clefs : Upper Body, stretching


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