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Flor de Luna : coup de coeur pour cette nouvelle série

filmail — Sun, 07 Sep 2008 23:08:13 +0000

Amateur de havane, de puros comme on dit là bas, je m'étais précipité sur cette nouvelle série de BD qui gravite autour du cigare !

Une saga familiale qui démarre il y a 200 ans, entre La Havane et Génève...

J'avais apprécié le tome 1, qui commençait à croquer les personnages, plantait le décor et l'intrigue.

Le Tome 2 vient de sortir et la série est toujours aussi passionnante. On comprend maintenant les liens entre le présent et le passé...et les méchants du passé sont à priori les méchants du présent..

On sent l'odeur du havane en feuilletant le bouquin, et je vous en conseille la lecture

Les dessins sont très réussis, les textes bien écrits, le scénario est excellent !

Mots clés Technorati : Flor de luna

Tabac: comment vous arrêter sans médicament et sans grossir

twohkz — Sat, 23 Aug 2008 16:50:36 +0000

Tabac: comment vous arrêter sans médicament et sans grossir

"Chaque année, 500.000 européens

meurent parce qu'ils fument"

Votre coeur bat chaque jour 10.000 fois plus que celui d'un non-fumeur.
Arrêtez de fumer, et vous retrouverez énergie et santé.

Vous aimeriez arrêter de fumer, et vous avez bien raison.
Sans parler des problèmes cardiaques, sexuels et des cancers, regardons simplement lorsque vous fumez ce que vous inhalez:

Beaucoup de ces produits sont cancérigènes. D'autres sont simplement toxiques.

Résultat?

Fatigue
Toux du matin
Manque de résistance
Impuissance/frigidité
Teint gris dû au rétrécissement des vaisseaux sanguins
Douleur dans le bras gauche
Rhumes et grippes plus fréquents
Enfants prématurés et allergiques, insuffisances respiratoires
Difficulté dans les sports d'endurance

Et comment se sentent ceux qui arrêtent de fumer?

"J'ai arrêté de fumer il y a 6 mois et je me sens depuis un homme différent"
"Je me sens rajeunie depuis que j'ai cessé de fumer"
"Je n'aurais jamais imaginé à quel point c'est génial d'être débarrassé du tabac"
"Mes collègues et mes amies me disent que j'ai rajeuni de 10 ans"
"Mes problèmes de santé ont disparu les uns après les autres"

Comme tous ceux qui témoignent, vous aussi vous pouvez devenir un
NON-FUMEUR. Vous pouvez retrouver votre énergie, votre mémoire, votre vitalité.

Il suffit que vous écoutiez chaque jour, 2 fois par jour minimum, un CD audio d'impressions subliminales.

En quelques jours - généralement 5-6 jours - votre consommation de cigarette baissera. Puis vous vous surprendrez à ne plus avoir envie de fumer, tout simplement.

Le subliminal vous évitera de prendre du poids, d'être nerveux, de souffrir de manque.

Ne m'en dites pas plus, je suis convaincu d'avance, ça a l'air génial, je veux télécharger

Comment s'expliquent ces résultats?
L'ouvrage de Paul Teacher, "La Méthode Subliminale", explique comment tout cela fonctionne. Grosso-modo, c'est comme la publicité qui vous pousse à fumer en agissant sur votre subconscient, sauf que cela fait l'inverse!

Voici un exemple d'enregistrement subliminal:

Exemple d'enregistrement subliminal. On voit bien la zone des messages incrustés, juste au-dessus du seuil audible, sous forme d'une bande en haut.

Si c'était juste un enregistrement de musique, vous ne verriez pas cette bande en haut qui est le message subliminal. C'est là que sont enregistrées les suggestions. Ces suggestions sont pour la plupart tirées de l'encyclopédie des Suggestions Positives du Club-Positif et ont pour auteurs le Pr Charles Baudouin, Shad Helmstetler, Le Pr Karl O. Stoeber, le Pr Kurt Tepperwein, Christian Godefroy et Jack Addington.

Voici les textes de ces suggestions:

J'ai de moins en moins envie de fumer. J'ai de moins en moins envie de cigarettes. De jour en jour, je vais de mieux en mieux. Je fume déjà moins. Je me sens plein de courage et d'énergie pour continuer sans tabac. Je fume de moins en moins. J'abandonne le tabac. Mon corps rejette cette habitude. Mon esprit rejette cette habitude. Je ne fume pas et je me sens bien. Je me sens merveilleusement bien sans cigarette. Je n'ai plus envie de fumer. Lorsque je vois une cigarette ou que j'en imagine une, les mots "je ne fume pas" me viennent immédiatement à l'esprit. Ma voix redevient normale. Je ne tousse plus. Je suis capable de dire NON MERCI quand on m'offre une cigarette ou un cigare. La cigarette n'est indifférente, en tous lieux, en tous temps et en toutes circonstances. Les autres fument, mais quand à moi la cigarette m'est indifférente. Je suis libéré de l'habitude de fumer.
J'aime avoir une haleine fraîche, sans odeur de tabac.

Le CD audio, que vous pouvez graver vous-même si votre ordinateur a un graveur de CD ou que vous pouvez acheter tout fait, comporte une face musicale, et une face avec bruits de la mer.

OK, je commande le téléchargement

Et combien tout cela va vous coûter?
J'aimerais vous en faire cadeau, mais ce n'est pas possible. Pourquoi? - Parce que toutes les expériences de thérapie montrent que si le patient ne paye pas, il n'y a pas de résultat. Il faut une implication personnelle, et l'argent est un bon moyen pour prouver qu'on s'implique dans le processus.

Combien vaut un arrêt du tabac? 200 euros? C'est à peine 2 mois de cigarettes. 50 ? - Non, vous pouvez avoir cette méthode pour 37.77 euros seulement (59 dollars CAN) si vous la téléchargez , 49 euros (70 $ CAN) si vous voulez recevoir le CD par la poste. Je préfère payer 49 euros et recevoir le CD audio par la poste

En plus, comme vous allez faire des économies, ce programme subliminal ne vous coûtera finalement rien. En une semaine ou moins, les économies réalisées rembourseront votre investissement.
"Est-ce bien pour moi?"
Le subliminal marche aussi bien avec les fumeurs occasionnels qu'avec les gros fumeurs. Il n'est pas nécessaire de s'arrêter d'un coup. Le programme est compatible avec toute autre forme de traitement ou de médîcation, comme vous pourrez en avoir la confirmation auprés de votre médecin. (Nous vous autorisons bien sûr à lui remettre un exemplaire de l'ouvrage "La Méthode Subliminale" de Paul Teacher).

Cela ne prend pas beaucoup de temps. Vous pouvez écouter cela en travaillant, en lisant, en vacant à vos occupations coutumières. La seule chose que vous ne puissiez pas faire est de conduire tout en écoutant du subliminal.

"Et si cela ne marche pas pour moi?"
Pas de problème. Vous nous prévenez, vous vous engagez à détruire le programme, et on vous rembourse totalement. Pas de si, pas de mais, votre argent en retour, intégralement.

Maintenant, vous avez un choix à faire: remettre au lendemain - ou passer à l'action.
Je préfère payer 49 euros (70 $CAN) et recevoir le CD audio par la poste
Si vous passez à l'action, vous pouvez commencer à écouter le programme subliminal dans quelques instants, le temps de le télécharger. Vous pouvez bien sûr remettre au lendemain, mais vous le savez, demain veut souvent dire JAMAIS.

Or c'est votre santé, votre avenir et celui des vôtres qui est en jeu. Pensez à un lit d'hôpital. Visualisez le regret que vous pourriez avoir un jour de ne pas avoir saisi cette occasion. Vous n'avez rien à PERDRE, vous ne prenez aucun risque, pas le moindre...

Qu'attendez-vous? Maintenant est le meilleur moment.

Cliquez ici pour télécharger pendant qu'il en est temps. Je préfère payer 49 euros (70 $ CAN) et recevoir le CD audio par la poste

DERNIERE MINUTE Si vous commandez tout de suite, je vous joindrai

un Ebook qui vaut à lui seul le prix demandé: "La méthode facile pour arrêter de fumer en 14 jours". Ecrite par un ancien gros fumeur, elle complète bien la méthode sublimminale et vous permettra de connaître:

Votre degré de dépendance
Les 3 raisons (surprenantes) qui vous poussent à fumer
Les précautions indispensables àé prendre avant d'arrêter
Comment repérer vos conditionnements
Les 2 minutes qui sauvent
Les aides qui marchent
Ce qu'il faut éviter à tout prix si vous voulez éviter la rechute
Comment éviter de grossir

Cet Ebook sera à vous et le restera, même si vous vous faites rembourser.

P.S. En vous procurant cette méthode par téléchargement , vous affirmez votre volonté personnelle d'être unique et responsable. Vous le faites pour VOUS, pas pour les autres. C'est votre choix, et le programme ne fait que vous aider dans une décision personnelle irrévocable de devenir un ex-fumeur.

Je préfère payer 49 euros (70 $ CAN) et recevoir le CD audio par la poste

Si vous n'avez pas reçu le livre GRATUIT "La Méthode Subliminale", de Paul Teacher, cliquez ICI

Et si j'arrêtais de fumer ?

twohkz — Sat, 23 Aug 2008 15:11:05 +0000

Si, comme la majorité des fumeurs, vous n'envisagez pas d'arrêter de fumer pour l'instant, alors lisez ce qui suit, pour vous faire prendre conscience des avantages d'une vie sans cigarettes et de vous inciter à arrêter de fumer. Les renseignements suivants proviennent d'enquêtes réalisées auprès de fumeurs et d'ex-fumeurs, ainsi que d'une revue des connaissances scientifiques les plus récentes. Nous aimerions partager ces informations avec vous.

J'envisage d'arrêter

Améliorez votre santé en arrêtant de fumer

Vous risquez de tomber sérieusement malade si vous continuez à fumer. Arrêter de fumer est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour protéger votre santé, quels que soient votre âge et le nombre d'années pendant lesquelles vous avez fumé.
Les hommes qui cessent de fumer entre les âges de 35 et 39 ans augmentent leur espérance de vie de 5 ans, et les femmes du même âge de 3 ans. Même les hommes et les femmes qui arrêtent de fumer après l'âge de 65 ans augmentent leur espérance de vie.
Une année après avoir arrêté de fumer, le risque de maladies cardiaques (p. ex. infarctus) est réduit de moitié. Après 15 ans, ce risque est similaire à celui des personnes qui n'ont jamais fumé.
10 ans après avoir cessé de fumer, le risque de cancer de poumon est diminué de moitié.
Chez les hommes, fumer la cigarette augmente le risque d'impuissance. En arrêtant de fumer, ce risque diminue.
Les femmes gagnent beaucoup à arrêter de fumer

Il est risqué de fumer tout en prenant la pilule contraceptive.

En cessant de fumer, les femmes qui prennent la pilule diminuent beaucoup leur risque de maladies cardio-vasculaires.

Les fumeuses qui souhaitent devenir enceintes doivent attendre plus longtemps que les non-fumeuses pour y parvenir.

Les femmes qui cessent de fumer avant d'essayer d'être enceintes ont autant de chances de devenir enceintes que les non-fumeuses

Fumer pendant la grossesse entraîne des risques importants pour l'enfant à naître, notamment le risque d'un poids insuffisant à la naissance.

Les femmes qui arrêtent de fumer avant d'être enceintes ou pendant le premier trimestre de leur grossesse ont un risque égal à celui des non-fumeuses de donner naissance à un enfant de poids insuffisant.

La nicotine traverse le placenta et passe également dans le lait maternel, elle agit ainsi sur le système nerveux du foetus et du nourrisson.

La ménopause intervient plus tôt chez les fumeuses que chez les non-fumeuses. En cessant de fumer, on retarde la ménopause.

Fumer augmente les rides

. En cessant de fumer, vous ménagez votre peau.

En arrêtant de fumer, vous protégez aussi vos enfants

Les enfants de fumeurs sont environ 2 fois plus nombreux à commencer eux-mêmes à fumer que les enfants de non-fumeurs.

En arrêtant de fumer, vous limitez le risque que vos enfants commencent eux-mêmes à fumer.

Les enfants des fumeurs sont plus souvent atteints d'infections respiratoires, d'asthme et de toux chronique que les enfants de non-fumeurs.

Le risque de mort subite du nourrisson est plus élevé quand les parents sont fumeurs que quand ils sont non-fumeurs.Les avantages d'une vie sans cigarettes
- J'éprouve une certaine fierté". "J'ai éprouvé la satisfaction d'avoir remporté une victoire".
- "On importune moins son entourage". "Cela me revalorise aux yeux de mes proches". "Ma famille est très satisfaite".
- "J'ai plus d'énergie". "Je suis en meilleure forme". "Mes performances sportives se sont améliorées".
- "Je me sens plus frais, le matin au réveil". "Je suis moins fatiguée".
- "Je respire mieux". "J'ai redécouvert les goûts et les odeurs".
- "Je dépense moins d'argent".
- "On n'est plus obligé de penser tout le temps à emporter des cigarettes".
- "On a meilleure haleine". "L'odeur sur les habits a disparu". "J'ai meilleure mine".
- "Je n'ai plus à me préoccuper de mes poumons".
- "Je ne tousse plus". "Je n'ai plus mal à la tête". "On a moins souvent mal à la gorge".

- "Je suis moins nerveuse".

Inconvénients de l'habitude de fumer
- Fumer donne mauvaise haleine".
- "On sent mauvais après avoir fumé une cigarette".
- "Les cigarettes laissent une odeur désagréable dans l'appartement et dans la voiture".
- "Mon habitude de fumer me fait dépenser beaucoup d'argent".
- "Fumer donne une couleur jaune aux doigts et aux dents".
- "C'est ennuyeux de se sentir dépendant de la cigarette".
- "Fumer dérange les autres".
- "On a moins de souffle si on fume". "Fumer diminue les performances sportives".
- "Fumer entraîne de la fatigue". "On a moins d'énergie". "Fumer donne mauvaise mine".
En fumant vous absorbez:

* les quelque 4'000 substances naturellement contenues dans le tabac, dont la nicotine (qui entraîne une dépendance), le monoxyde de carbone (qui entrave l'action des muscles et du cerveau), l'arsenic, les cyanides (composés de cyanure et d'hydrogène), l'acétone, le formaldéhyde, etc.

* des additifs chimiques: acides silicique, carbonique, acétique, formique, benzoïque; dioxyde de titane; produits de blanchiment des cendres; accélérateurs de combustion, etc.

* du goudron, qui se dépose dans les bronches et les poumons et peut provoquer le cancer.

* de l'ammoniac, que les fabricants de cigarettes ajoutent au tabac pour faciliter l'absorption de la nicotine et maintenir ainsi la dépendance des fumeurs.

Beaucoup de ces substances et additifs sont extrêmement toxiques.
Tenez-vous vraiment à les absorber quotidiennement?

En fumant vous mettez la santé des autres en danger:

Chez les non-fumeurs vivant avec un fumeur, le risque de cancer du poumon est augmenté de 26% et le risque d'infarctus est augmenté de 23%, par rapport aux non-fumeurs vivant avec des non-fumeurs.

L'image que vous donnez de vous-même

Vous savez qu'aujourd'hui, il est de plus en plus mal vu de fumer. Songez à l'image négative que vous donnez de vous-même à votre famille, à vos enfants, à vos amis, à vos collègues de travail, à vos supérieurs hiérarchiques. En arrêtant de fumer, vous leur donnerez l'image d'une personne forte et responsable, capable de volonté, soucieuse de sa santé et de celle des autres.

L'exemple donné aux jeunes

Les adultes qui fument portent une part de responsabilité quand les adolescents imitent ce comportement. En arrêtant de fumer, vous deviendrez un modèle positif pour les jeunes.

Soutenir l'industrie du tabac?

En achetant des cigarettes, vous soutenez une industrie qui reconnaît cibler les enfants et les adolescents, manipuler la composition du tabac pour accroître la dépendance des fumeurs et surtout faire commerce d'un produit dont elle connaît le caractère dangereux. Cette industrie reconnaît également avoir menti, puisque contrairement à ce qu'elle a affirmé pendant des années, elle savait depuis longtemps que la nicotine entraîne une dépendance physique.

Ce que fumer vous coûte

Combien dépensez-vous chaque jour pour vos cigarettes? _____ euros/ jour.

Multipliez ce chiffre par 365 pour obtenir votre dépense par année: _____ euros / année.

Multipliez ce dernier chiffre par 10 pour obtenir la dépense sur 10 ans: _____ euros / 10 ans.

Et maintenant?
Pourquoi ne pas franchir le pas?

Vous n'envisagez probablement pas de fumer jusqu'à la fin de vos jours. Alors pourquoi ne pas arrêter de fumer dès maintenant, avant d'être atteint d'une maladie causée par le tabagisme et avant d'avoir rendu vos proches malades? Beaucoup d'ex-fumeurs ont dit qu'arrêter de fumer était l'une des meilleures choses qu'ils ont faites dans leur vie, et l'une de celles dont ils sont le plus fiers. Commencez par renforcer votre motivation. Informez-vous, parlez-en avec vos proches ou avec votre médecin, préparez une tentative puis essayez d'arrêter, quitte à rechuter. En moyenne, les ex fumeurs ont fait 4 tentatives sérieuses avant de se libérer du tabagisme. Il est donc normal de devoir s'y reprendre à plusieurs fois.

J'envisage d'arrêter

"Texte en provenance de www.stop-tabac.ch"

Détournements d'objets quotidiens

Sandrine — Sun, 10 Aug 2008 15:31:14 +0000

Si la masturbation est nécessaire à l'épanouissement sexuel, les méthodes utilisées sont très variées. Certains le font naturellement avec leurs p'tites mains et leurs p'tits doigts, d'autres jouent avec des sextoys... Et puis il y a celles et ceux qui préfèrent détourner les objets de leur quotidien. C'est surprenant ce que l'être humain est capable de faire pour assouvir ses envies !!!

Voici une petite liste non exhaustive tirée du livre "Osez... les sextoys" de Ovidie. Vous ne regarderez plus jamais de la même façon les petits objets de vos amis en allant chez eux...

Pour les femmes :

la bougie : classique ou torsadée pour plus de plaisir
les légumes : concombre, carotte (qui remporte la palme des légumes détournés), banane (avec ou sans peau)
les brosses : à dents, à cheveux
les baguettes de batterie
les déodorants : attention à ne pas se retrouver avec le bouchon coincé à l'intérieur !
les bouteilles : en prenant soin de bien les boucher avant si on ne veut pas se retrouver avec une bouteille coincée dans le rectum
la balayette et le manche à balai : à consommer avec modération pour ne pas finir embrochée
la batte de baseball : accessoire complexe à utiliser de part son poids
le saucisson et la saucisse
le pommeau de douche : cf le Water Jet penis
le stylo : l'avantage est qu'on en a toujours un sous la main!
le crucifix : fantasme tiré du film L'Exorciste
le cigare : accessoire érotique célèbre depuis la trépidante affaire Lewinsky
le polochon et le coussin : pour celles qui savent se frotter
la sucette : pratique sexuelle à l'origine du design de la fameuse sucette vibrante de la marque Big Teaze Toys
le levier de vitesse : provoquerait des sensations extraordinaires
le tonfa ou BPL (bâton de défense à poignée latérale) : fantasme du CRS
le téléphone : le mode vibreur provoque quelques secondes de plaisir mais il reste insuffisant puisqu'il est impossible de le mettre en mode continu

Pour les hommes :

le gant de toilette : imbibé d'eau chaude, la sensation avoisine celle d'un coït
la poche de nouilles
la tarte aux pommes chaude : tiré du film American Pie
l'aubergine : attention à ne pas la casser en l'évidant

Pig Boss

lio — Sun, 10 Aug 2008 14:59:06 +0000

Pour les curieux qui se demandent comment je procède pour réaliser mes images, voilà quelques shoots écrans qui vous donneront un aperçu du processus habituel de fabrication d'une illus. Celle ci représente UN BIG BOSS, gros patron en François, devenu un Pig Boss, parce que tous le monde sait que les gros patron sont des porcs :).

Je ne fais pas de croquis préliminaire, je commence directement avec illustrator, je recherche des expressions, des formes de visage avec les outils de déformations, l'outil lasso qui permet de sélectionnez plusieurs point d'ancrages. J'ajoute des formes de dégradé pour exagérer les creux et les bosses du visage, je modifie les proportions entre les yeux, le menton, le nez ... Cette phase de recherches est la plus longue. Je peut y passer pas mal de soirée en attendant d'être satisfais. Ensuite je nettoie le tracé, ajoute les détails du visage pour obtenir la tête définitive.

Quand j'ai obtenu un visage satisfaisant, je considère toujours que le gros du travail est fait et je me repose sur mes lauriers. A tort bien sûr, car il reste surtout à mettre le personnage en situation. Et là, j'ai du mal, puisque, de bonne idées, je n'ai pas et je passe dans la phase galère pour trouver une idée potable et un décors pour ce visage. C'est pourquoi je me retrouve avec une petite collec' de têtes sans rien qui attendent désespérément que je les utilisent pour une prochaine illus. Pour ce cas je savais qu'il lui fallait un gros cigare et un bureau tout équipé.

Le travail touche à sa fin et vous découvrirais l'illustration définitive dans mon prochain post, qui ne saurait tarder bien sûr, car, vraiment, cette fois j'y suis presque. Me reste à savoir ce qui rend ce boss aussi content, qu'est ce qu'il regarde sur son ordi, à finir les détails du siège car le siège du boss est un signe extérieur de richesse (gros patron = gros siège) et du bureau (tiroirs, pieds ...) .Non vraiment c'est quasi fini ..??

Bonny Doon Le Cigare Blanc 2005

tom@personalwinebuyer.com — Wed, 30 Jan 2008 01:24:02 +0000

I have a soft spot for Randall Grahm. I worked at Bonny Doon many moons ago -- before Bill Clinton was President.

As mentioned in a previous post, I took a phone call from the head of the California campaign for Clinton after Grahm gave many cases of wine to the campaign. Clinton had just been elected President and the head of the California campaign said to send a bottle of BDV and he would personally deliver to the Clintons.

Randall took a bottle of Vin de Glaciere and wrote, "Bill, I trust you will like this wine so much you will virtually inhale it. Randall Graham" -- history was made and Hillary had that wine served at every state dinner during Bill's tenure.

I am a fan of the Clinton's -- but now find myself leaning ever closer to supporting Obama. Barack, you have my vote as long as you pledge to serve BDV Vin de Glaciere at all State dinners.......

You might also want to serve Le Cigare Blanc. I do love this wine, it is 60% Roussanne and 40% Grenache Blanc. Not very aromatic on the nose, but lovely on the palate. Citrus, pear, mineral and wet stone with a hint of Ooolong -- good acidity with a clean finish.

Great food wine -- stood up very well this evening to Indian food. BDV Vin Gris is always a good bet with Indian as well.

Recommended.

Renforcer les contrastes d'une image rapidement avec les calques

kalgar — Sat, 26 Jan 2008 14:32:57 +0000

Dans ce petit tuto vous allez apprendre comment augmenter les contrastes d'une image rapidement grâce aux calques !

Notez qu'il est possible d'obtenir des résultats similaires mais moins performants avec l'outil "courbes" (Claques > Couleur > Courbes).

La puissance des claques par rapport à celle des courbes va nous permettre de faire des effets plus profonds et faciles à réaliser, mais aussi plus longs :) A vous de choisir lequel vous préférez !

Je ferais sûrement un tuto sur les niveaux à l'occasion :)

Outils : Calques et modes de fusion.

Durée : Très très court : 2-5mn

Logiciels : Gimp, Photosop, Paint.net, Photofiltre ou tout autre logiciel avec des calques et mode de fusion similaires à ceux de Gimp.

Le tuto ICI !

Rendu final :

Le Che considérait le havane – son seul vice - comme « un don du ciel »

thorvald — Fri, 25 Jan 2008 17:51:38 +0000

Ernesto Che Guevara n’a avoué qu’un seul « vice » dans sa courte vie : le cigare, en l’occurrence le havane. Pour cet asthmatique depuis l’âge de 2 ans et donc toujours en danger, la fumée du havane devait « asphyxier le dragon qui sommeillait dans sa poitrine ».

SOURCES : .altermonde-sans-frontiere.com

Tabac et Cancer du Poumon : il n'est Jamais Trop Tard pour Arrêter de Fumer... (suite et fin)

Frédéric Duval-Levesque, psychothérapeute — Sun, 13 Jan 2008 11:40:23 +0000

Oui, il n'est jamais trop tard pour que vous arrêtiez de fumer...

Attention aux fausses solutions !

"Fumer des légères": le tabac des cigarettes légères est le même que dans les autres cigarettes, c'est le filtre qui est différent. En fumant des légères, on "tire" plus fort sur sa cigarette pour obtenir la dose de nicotine dont on a besoin. On ne protège pas sa santé en fumant des légères.
Fumer le cigare et la pipe : la fumée du cigare et de la pipe est très chargée en monoxyde de carbone et en goudrons qui sont des toxiques puissants pour l'organisme.
Fumer moins : quand on est dépendant à la nicotine, en diminuant le nombre de cigarettes fumées, on modifie sa façon de fumer et l'absorption de toxiques reste identique. Et la diminution est souvent éphémère...
Fumer des cigarettes sans tabac : vendues en pharmacie, ces cigarettes ne contiennent certes pas de nicotine, mais leur fumée produit de grandes quantités de monoxyde de carbone et de goudrons toxiques. De plus, elles n'empêchent pas le manque de nicotine.

Alors comment faire ?
Prenez votre décision : personne ne peut imposer à un fumeur d'arrêter de fumer. Cela reste une décision personnelle.

Un psychothérapeute comportemental & cognitif, un médecin ou votre entourage, peuvent vous aider à prendre votre décision. Ils vous donneront des informations sur les risques de la poursuite du tabagisme, les bénéfices à arrêter et sur les aides dont vous pouvez disposer.

Mais la décision finale vous appartient. La peur de ne pas réussir ne doit pas vous empêcher de prendre cette décision.

La dépendance physique à la nicotine peut, aujourd'hui, être traitée de manière efficace par des substituts nicotiniques non toxique. Ils remplacent la nicotine des cigarettes et empêcher l'apparition des signes de manque si désagréables. Ils existent sous forme de timbres (ou patch), de gommes, de comprimés ou d'inhaleur et doivent être utilisés à dose suffisante. Votre médecin ou votre pharmacien vous conseillera.

Une fois votre décision prise, le traitement de la dépendance mis en route, sous devez vous occuper de votre dépendance psychologique. Un psychothérapeute comportemental & cognitif est qualifié pour que vous dépassiez cette limitation, en quelques séances seulement.

Oui, il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer...

Alors, faites-le maintenant et

croquez la vie à pleines dents !

treize mille huit cent quarante-troisième jour

Benoît — Tue, 01 Jan 2008 22:19:45 +0000

Aujourd'hui,

j'ai ingurgité un volume certain de champagne,
j'ai fumé mon traditionnel gros cigare de l'an nouveau,
j'ai survécu au « mature stilton cheese »,
j'ai fait pété des pétards (je n'en ai pas fumé un seul),
je n'ai pas pris la moindre résolution pour l'année à venir,
j'ai un peu dormi,
j'ai décidé de ne plus exclusivement poster sur ce blog des photos prises avec mon iphone et d'utiliser également mon APN,
j'ai regardé «American Gangster»,
j'ai vu passer ma dernière journée de vacances trop rapidement,
j'ai pris cette photo d'une survivante

Anti-Nikotin: 1. dan - ponovo

St. Edoxin el Mokrinjski — Thu, 22 Nov 2007 07:51:27 +0000

Srezan neuspjehom prethodnog dana idem sa šoljicom kafe prema CANCELariji i u duhu neuspjeha šoljica pada na pod.

Sa osmjehom proklinjanja čistim pod hodnika, naiđe direktor:

- Ohoho, šta je to??? :D

- Direktore, prinosim žrtvu našoj uzvišenoj firmi.

De ja vu: -3° C.

Dobro jutro, ja sam St. Edoxin el Mokrinjski i ovisnik sam o nikotinu.

Zdravo, St. Edoxin.

I JA TEBI

Anonymous said, November 21, 2007 at 18:08

ohooo… cestitam… jesam ja rekla da ce zena to pritegnut

It hurts... It hurts so much...

Mudrost dana: Od svih žena na svijetu, Nada zadnja umire - super žena?

Anti-smoking savjetnik kaže:

DAN 1

Ø Danas je dan "D". Skupite sve cigarete i upaljače i bacite ih duboko na dno kante za smeće. Sklonite sve pepeljare iz vašeg vidokruga. Učinite to sa zadovoljstvom!

Nemoguće, 58% osoba oko mene ima pepeljaru u ruci 90% vremena. A što ti ne sahraniš svoju mater sa zadovoljstvom kad su te stvari tako jednostavne???

Ø Doručkujte!

OK... :D

Ø Zamjenite jutarnju kavu sokom od naranče, mlijekom ili čajem - kava je česti okidač!

Fak ju tu!

Ø Nakon obroka krenite u šetnju, igrajte se sa djecom ili kućnim ljubimcima!

Evo igram se na poslu...

Ø Zadajte si zadatke koje danas morate ostvariti! Ne dozvolite da vam bude dosadno! Velik broj ljudi najviše cigareta zapali iz dosade.

Pa pušim zato što mi nije dosadno - jedino usputno zdovoljstvo koje imam.

Ø Održavajte stres na minimalnoj razini!

Pošalji službeni dopis mom direktoru da me onda pusti kući.

Ø Napravite LISTU MOTIVA koji su vas potaknuli da krenete u svoje oslobađanje od cigarete. Nosite tu listu stalno sa sobom! Kad vam dođe želja - pročitajte!

Evo čitam, zbog liste me i grize savjest i samoproklinjanje.

Ø Imajte na umu da želja za cigaretom traje 3-5 minuta, kao i svaka druga želja. Dakle trebate preživjeti samo 3 minute kad vam dođe na um cigareta. Vjerojatno vam se čini da imate želju cijeli dan- to je zato jer se želja javlja vrlo često, no zapamtite - svakim danom javljati će se sve rjeđe!

Eh, isto tako kažu da tramvaj dolazi svakih 3-5 minuta... To bi bilo idealno, zar ne?

Ø Čime zamijeniti cigaretu? Pokušajte slijedeće:

grickajte sjemenke suncokreta

Nije suncokret, ali sinoć sam pojeo vreću pšenice...

grickajte celer

Celer (cellar eng. podrum)... Grickaj ti tavan, jes čuo!

pijte puno tekućine - 8 čaša na dan (na taj način ispirete nikotin i otale toksine)

Jes', pa da one sjemenke proklijaju u meni...

jedite mrkvu

Mrkva je isfurala u MZ Mokrinje još pretprošle godine, sad je blitva "in".

žvačite žvakaće gume - bez šećera

...imajul' one nikotinske žvake u sebi šećera???

uzmite bombone

Samo da uzmem? Smijem li ih platiti?

Ø Na kraju dana napravite LISTU KRIZNIH OKOLNOSTI zbog koji ste danas htjeli zapaliti cigaretu. Listu stavite u džep, odmah pokraj LISTE MOTIVA!

Neću, takvu listu bi mogli koristiti protiv mene na sudu...

Ø BRAVO!!! Potapšajte se po ramenu! Uspjeli ste izdržati čitav dan, a da niste udahnuli dim! Nagradite se - kupite si CD, otiđite u kazalište ili kino, izvedite sami sebe na večeru. BRAVO još jednom!!!

Kao što rekoh 58% ljudi oko mene puši i kad su svi u jednoj prostoriji 58% vazduha čini dim...

"...izvedite sami sebe na večeru"? Jah, nek' svi vide koliko si jadan da nemaš s kim ni večerati!!! :(

Nema koristi - SLAB SAM! :(

St. Edoxin el Mokrinjski, ... slabinac.

Pušenje i erotika

St. Edoxin el Mokrinjski — Thu, 08 Nov 2007 08:27:33 +0000

Kao prvo, izvinjavam svim pripadnicama ženskog spola i onima koji se tako osjećaju, zbog neprigodnih izjava s moje strane.

Žene, djevojke i curice, ovaj svijet bi bez vas bio strašno dosadan. Hvala vam što niste otputovali na drugu planetu.

Dobro jutro svima na današnji dan (četvrtak ~~ili srijeda~~).

Mudrost dana: Pušenje u razvoju škodi trudnoći djeteta.

But always look on the bright side of death. Pušenje pored toga što vas ubija ima i par pozitivnih efekata:

Ne ubija samo vas već i bakterije i viruse koji vas pokušavaju ubiti.
Izgledate opasno jer radite nešto što vas može ubiti, a vi još uživate u tome.
Jer ste kuul i opasni žene vas vole.

Žene i cigare su povezane djelatnosti... Evo vidite:

Žurim Nusret me zove...

St. Edoxin el Mokrinjski, u službi Nusreta i drugih nacionalnosti.

Gurkha Cigar Legend Serie : The Beauty

Alvar Hanso — Fri, 15 Dec 2006 18:49:34 +0000

Le dernier cigare de la série Legend de Gurhka est The Beauty, un cigare de moyen qui est le compagnon idéal en soirée. La beauté revendique un emballage en Ecuadorean du Connecticut et a une reliure dominicaine et un "filler" du Nicaragua. Ce cigare 6-1/2 x 58 a un emballage qui a été vieilli durant sept années complètes, la reliure cinq ans. Ils se présentent dans une boîte de 25 avec des plaques en laiton gravées et chaque cigare est emballé dans un tube de verre givré avec un chapeau orange. Les cigares sont réunis et engainés dans le cèdre . Une boîte se vend pour 770 $ et seulement 500 boîtes seront créées tous les ans.

Edition spéciale 2006 Griffin's XXII Tubos

Alvar Hanso — Tue, 07 Nov 2006 02:03:40 +0000

L'édition spéciale 2006 Griffin's XXII Tubos sont emballées dans des tubes de verre individuels et ont une forme de zeppelin qui garantissent la saveur du cigare pendant que la fumée progresse. Ces cigares sont de calibres moyens avec un goût doux et épicé. Ils sont livrés dans un emballage d 'Ecuadorian, une reliure mexicaine de Sumatran Seco et un remplisseur de Seco et de Ligero dominicains. Ils se vendent pour 115$ les 10.

Cohiba "Behike" : les cigares les plus chers du monde

Alvar Hanso — Sun, 22 Oct 2006 00:03:11 +0000

Les cigares "Behike" Cohiba sont finalement sur le marché. Ils ont été baptisés du nom du chef d'une des tribus indigènes de Cuba et seraient les cigares les plus chers au monde. Seulement 4.000 ont été roulés, tous à vendre dans les boites humificatrices particulierement conçus de 40 pour 18.860 $ - ce qui fait environ 470 $ par cigare. Chaque cigare a été roulé à la main par Norma Fernandez, rouleuse de cigare à l'usine d' EL Laguito à La Havane. Personne ne sait encore quel gout ils ont, hormis le peu de personne qui ont approuvé le mélange original de tabac conçu par Norma et utilisé dans les cigares, personne n'a encore fumé un des cigares réalisés.

L’ultime accessoire pour vos cigares

Alvar Hanso — Mon, 25 Sep 2006 23:58:51 +0000

Le Companero est l’ ultime accessoire de vos fins de soirées. Cet accessoires de Pragma et conçu par Yura Chong il s’agit d’ un tube en cèdre-rayé qui contient un cigare, un coupeur, un flacon et une briquet. Tout ce dont vous avez besoin pour vos soirées, dans votre poche tout simplement. Vous le trouverez pour $95