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Running Day 12 Cross de Gonfreville L'orcher

Au programme de ce dimanche un petit cross de 4 km 120 m. J’ai couru avec les non licenciés, certes c’est moins relevé mais bon il faut bien commencer par le début. Bilan : je me classe au… la suite →

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Running Day 12 Cross de Gonfreville L'orcher

marvin593 wrote 1 year ago: Au programme de ce dimanche un petit cross de 4 km 120 m. J’ai couru avec les non licenciés, c … more →

Mots-clefs : CAP 2008, CAP Courses, gonfreville, ca cauchois, ffa 76, departemetaux cross gonfreville, cross departemental 76, pascal bidaux, cyrille legay

Running Day 10

marvin593 wrote 1 year ago: Pour ce soir, l’entraineur nous a conseillé de faire un footing de récup Bilan 1 h de footing … more →

Mots-clefs : CAP 2008, vma, Footing, cross 76, fsgt 76

Running Day 9

marvin593 wrote 1 year ago: Bis repetita pour ce Running Day, en effet après avoir aid2 my girlfriend hier, j’ai de nouvea … more →

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Running Day 8

marvin593 wrote 1 year ago: Ce soir j’ai aidé mon amie à faire ses séries, soit 10 fois 200 métres à 100 %. Selon la VMA, … more →

Mots-clefs : CAP 2008, entraînement, vma, gonfrville sur l'orcher, 110 m haies, 100 m haie, prépration physique, préparation physique 100 m haies, jean claude vollmer

Running Day 6

marvin593 wrote 1 year ago: Toujours dans le cadre de la prépartion aux cross départementaux et régionaux du 20 janvier à Gonfre … more →

Mots-clefs : CAP 2008, vma, Cross Country, cross fécamp, horaire cross gonfreville, horaire gonfreville


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