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Débranchez la "machine à penser" grâce à la respiration
“Oui, resirer c’est vivre. Mais respirer lentement c’est vivre longtemps. Et en bonne santé.” André van Lysebeth Ressentir au lieu de réfléchir, tel est le programme! To… plus »
Je pense donc je suis
Débranchez la "machine à penser" grâce à la respiration
hercule wrote 2 months ago: “Oui, resirer c’est vivre. Mais respirer lentement c’est vivre longtemps. Et en bo … more »
Quelques conseils pratiques pour bien dormir
— 1 comment
hercule wrote 2 months ago: La chambre - Aérez bien votre chambre: il est primordial de renouveler l’air ambiant avant de … more »
Détendez votre mental en focalisant votre esprit sur les différentes parties de votre corps
hercule wrote 2 months ago: Si la prise de conscience de votre corps et l’écoute des signaux qu’il vous envoie ne s … more »
Apprenez à écouter votre corps
hercule wrote 2 months ago: “Ayez en honneur le sommeil et respectez-le! C’est la chose première.” (déclarai … more »
Pour trouver le sommeil
hercule wrote 2 months ago: “C’est sans doute l’existence de notre corps, semblable pour nous à un vase où n … more »
"Résolutions pour bien dormir"
hercule wrote 2 months ago: Le saviez-vous? L’insomnie en chiffres … 20 à 30 % de la population soufre d’inso … more »
La nuit porte conseil
hercule wrote 2 months ago: “Il n’est personne qui ne puisse consacrer quelques moments par jour, de temps en temps, … more »
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