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Running Day 15

Deuxième entrainement de la journée 2 séries de 10 fois 150 métres à réaliser sur la grande piste de 400 métres. Echauffement de 7 + 20 mn Etirements 5 mn Exercice pédagogique 5 mn Nous avons réalisé … la suite →

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L'échauffement

steco65 wrote 10 months ago: Comme dans tout sport, l’échauffement en musculation est une étape indispensable à la bonne pr … more →

Mots-clefs : Techniques d'entrainement, Bodybuilding, culturisme, musculation

Running Day 15

marvin593 wrote 1 year ago: Deuxième entrainement de la journée 2 séries de 10 fois 150 métres à réaliser sur la grande piste de … more →

Mots-clefs : CAP 2008, entraînement, Footing, Running Day

Running Day 5

marvin593 wrote 1 year ago: Beaucoup de monde ce soir pour l’entrainement du jeudi. Au programme “chargement des jam … more →

Mots-clefs : CAP 2008, fractionné, vma, étirements, acide lactique, Sprint, 80, effort

Running day 8

marvin593 wrote 1 year ago: Record d’affluence pour l’entrainement du samedi. C’est à 15 que nous avons démarr … more →

Mots-clefs : CAP 2007 entraînement, CAP, coach, entraînement, fractionné, Record, Running

Running Day 3

marvin593 wrote 1 year ago: Pour ce mardi tout le monde a répondu présent à l’appel, des cadets aux vétérans en passant pa … more →

Mots-clefs : CAP 2007 entraînement, vitess, vma, Athlétisme, Vitesse, 10 km, étirements


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