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Le cardio pour mincir

Il est évident que pour mincir, il faut absolument faire du cardio. C’est le mode d’entraînement le plus simple pour brûler un maximum de calories. Pour être le plus efficace, il doit être… la suite →

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Mots-clefs : Techniques d'entrainement, Bodybuilding, Cardio, culturisme, Mincir

La créatine empêche t'elle de mincir? — 3 comments

steco65 wrote 2 months ago: J’ignore l’origine de ce mythe, mais nombreux sont ceux qui pensent qu’en période … more →

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Le thon (en conserve)

steco65 wrote 5 months ago: Il fut un temps où les bodybuilders ne sortaient jamais sans emporter une boîte de thon de peur de s … more →

Mots-clefs : Nutrition, Aliments, Bodybuilding, culturisme, protéines, Thon, Thon en conserve


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