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Shrug   Muscles sollicités : Trapèzes Ce que vous devez faire : Vous pouvez utiliser une barre droite ou 2 haltères pour cet exercice. Position de départ: debout, pied écartés et prise de la largeur … la suite →

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bodyaction wrote 7 months ago: Shrug   Muscles sollicités : Trapèzes Ce que vous devez faire : Vous pouvez utiliser une barre droi … more →

Mots-clefs : Exercices Trapèzes, Barre, exercices, Shrug, Trapèzes

bodyaction wrote 1 year ago: Extension avec haltère   Muscles sollicités : Triceps brachial Ce que vous devez faire : Cet exerci … more →

Mots-clefs : Exercices Triceps, exercice, Extension, Triceps

bodyaction wrote 1 year ago: Curl avec haltères   Ce que vous devez faire : Cet exercices travaille les biceps (brachial, antérie … more →

Mots-clefs : Exercices Biceps, Biceps, Curl, exercices


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