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Les ischio-jambiers

Si vos ischios sont à la traîne, il est peut-être temps de scinder en deux votre séance de jambes. Au lieu de faire une séance unique, prévoyez-en une pour les quadriceps et une autre pour les ischio-… la suite →

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Les ischio-jambiers

steco65 wrote 6 months ago: Si vos ischios sont à la traîne, il est peut-être temps de scinder en deux votre séance de jambes. A … more →

Mots-clefs : Techniques d'entrainement, Bodybuilding, culturisme, jambes, Programme, Seances, leg curl


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