Je pense que la fatigue, le stress -période difficile au boulot-...en sont pour beaucoup. Et puis c'est le chien qui se mort la queue car de ce fait je vois tout en  noir et me réconforte en ingérant d'autant plus de chocolat, de fromage, de pâtisseries...bien sûr les produits les plus riches tant qu'à faire!!!

Il va falloir que cette crise se passe rapidement car je vais reprendre tout ce que j'avais mis tant de temps à perdre. J'ai de nouveau du mal à rentrer dans mes vêtements et à courir.

Bref vivement les vacances!!!

Au petit déjeuner : du pain complet, avec du fromage blanc, du café au lait et une orange sans restriction au niveau des quantités. De même le midi je mange une grosse salade de crudités et de la viande, un bout de fromage ou un yaourt nature puis un fruit. Le soir j'associe des crudités aux féculents et un fruit. Pas de restriction particulière, bien sûr j'exclus les mets gras, sucrés mais je  mange à ma faim. C'est seulement aux associations que je fais attention. Pas de féculents avec les protéines (viandes, oeufs...). Je ne sais pas si cela  joue beaucoup mais j'ai l'imprssion que ça me convient. 

Enfin je peux à nouveau enfiler mes pantalons sans craindre qu'ils ne craquent à tout moment.

Etrangement je trouve agréable de ressentir la sensation de faim que je ne connaissais plus moi qui me comblais de nourriture souvent par gourmandise, par ennui, par stress...

Espérons que cela dure.

67,9kg... et toujours motivée pour perdre mon excédent de poids.

Aucun mystère : pas de grignotage entre les repas et du sport un peu plus régulièrement - course à pied surtout - .

Pas de canapé-télé dès que je rentre du travail mais une balade en bord de mer ou en ville avec mon appareil photo : un cliché, puis deux puis trois et me voilà partie pendant plus d'une heure sans voir le temps passé et sans avoir en tête le mot "manger" qui me vient à l'esprit quand je m'ennuie ou quand je suis stressée.

Quand il fait beau je m'octroie aussi des pauses lectures hors de chez moi - pour m'éloigner du frigo - et je rentre à l'heure du repas.

Sinon si le temps se gâte et que je sens que je suis au bord de flancher rien de tel qu'un bon ciné!!!

Ca y est nous sommes à J+10 de ma bonne résolution de faire attention à mon poids.

Pas de privation particulière seulement pas de grignotage en dehors des repas.

Aujourd'hui la balance m'indique 68,8kg...je suis en bonne voie.

A la semaine prochaine.

Habitant à 100m de la plage il serait inconcevable que je ne profite pas de l'ambiance vacancière régnant sur les galets et de cette mer : la Manche dont la température avoisine les 13°C garantissant un effet rafraîchissant et rafermissant -rien à envier au wonderbra.

Les maillots de bain sont donc à nouveau sortis des placards et remis non pas en vue de véritablement se baigner pour le moment mais plutôt pour se refaire un bronzage en lézardant des heures au soleil.

Le souci est qu'en remettant nos vêtements de plage c'est là qu'on se rend compte des abus de l'année. Comme saucissonée dans un maillot de bain trop petit j'ai aujourd'hui pris conscience de mon manque de vigilence et de la "masse corporelle" prise depuis l'été dernier.

Le test de la balance me le confirme. Près de 7kg en plus depuis septembre !!! Je ne pensais pas avoir pris autant. Je me leurrais en pensant que mes 2 "craquages" de jean's étaient certainement dus à un séchage trop important cet hiver dans le sèche-linge. Et oui quand on ne veut pas prendre conscience de quelquechose étrangement on se trouve rapidement des excuses, des solutions parfois absurdes...

Outre l'aspect inesthétique de cette prise de poids, je ressens une gène au quotidien : difficulté à me vêtir, difficulté à faire mon footing bihebdomadaire, essoufflement au moindre effort...

Il est donc temps pour moi de me mettre au vert.

Allez un peu de motivation, de volonté et dans quelques temps tout devrait rentrer dans l'ordre.

C'est décidé à partir d'aujourd'hui je vais faire attention à ce que je mange et faire un peu plus d'activités physiques.

Par contre pas de méthode Montignac, de WW...ou autre. Pas que je trouve ces régimes inefficaces seulement ils ne me conviennent pas. Je vais  seulement veiller à ne pas faire d'excès et à ne pas grignoter en dehors des repas. Pas de restriction particulière au contraire chez moi cette frustration aboutie inexorablement à une reprise de poids plus importante dès le premier jour de rupture de mon "contrat minceur."

Toutes les semaines je me peserai donc et parlerai de mes hauts et de mes bas. Car un régime n'est pas de tout repos.

Vos commentaire pourraient m'aider, me booster alors surtout n'hésitez pas.

Aujourd'hui.....69,8kg.

Alors ce soir pas envie d'écrire!!!

Mais ne vous inquiétez pas j'espère revenir bientôt en pleine forme.

Que 2008 vous apporte tout ce dont vous souhaitez !

AMOUR

SANTE

PROSPERITE

...

En ce qui me concerne j'aimerais qu'elle me permette de rencontrer l'amour, de devenir la meilleure amie de Florence Foresti - on a le droit de rêver ce n'est pas de ma faute si je l'adore -, d'avoir un nouveau directeur - 2006 ne nous avez pas gâtés en nous l'amenant et 2007 nous a fait voir sa véritable personnalité  : un vrai dictateur!!!, de partager davantage de moments avec ma famille et mes amis, et .....du rire, du rire, du rire.

Bonsoir les Blablatiseurs,

Presqu’un mois sans blabla pas d’inquiètude Mme Potin est de retour…

C’est que j’ai été très occupée ces derniers temps. Je suis devenue maman d’un petit coquin âgé aujourd’hui de 3 mois. Et je vous garantis que c’est du boulot surtout pour une femme seule. A ce propos bravo aux familles monoparentales !!! Pas facile de se lever la nuit quand le petit ne dort pas et qu’il fait tout pour que vous même vous ne dormiez pas. C’est si mignon à cet âge là ça cherche déjà à partager….Merci pour tant d’amour mais sincèrement ce genre de démonstration affective perso je m’en abstiendrais bien, pas  vous? Ca vaut également pour les pipis-cacas quand ils font à côté ou qu’ils n’ont pas encore compris qu’il y avait un endroit pour ça autre que votre couette. En tout cas à cet âge là on se ruine pas en nourriture et puis à défaut de dormir la nuit ils dorment dans la journée pendant des heures. Enfin, je ne me plains pas et je suis même très heureuse. Il m’apporte beaucoup d’affection surtout quand il se blottit dans mes bras, il rompt ma solitude de célibataire endurcie, il est une présence même petit soit-il, il est une source de discussion avec mes proches….hein mon Coquin!!!!

Bah quoi ? vous croyez que je parlais de quoi?

Je ne sais pas vous les nanas mais moi  je n’ai pas encore trouvé mieux que de vider mon armoire et de faire un défilé de tenues. 

Mon désir de séduction me conduit systématiquement à enfiler une robe classe, sobre, féminine avec des bottes, le sac à main assorti, des bijous spécialement achetés pour mes rencards - jamais portés en somme -. Un bref coup d’oeil à nouveau devant le miroir : “pas mal la fille, je devrais m’habiller plus souvent comme ca ?”… et puis un autre coup d’oeil 5 min après “oui pas mal”…17 min plus tard ” ouai, ca va …tiens j’avais pas vu ca tout à l’heure, elle est transparente cette robe! …oh et puis zut c’est pas si grave, c’est même plutôt sexy!”…H-9min, l’ultime regard dans le miroir, le fatal celui qui vous fait dire “non, c’est pas possible que  je sorte comme ca” et là, prise de panique, le compte à rebour touche bientôt à sa fin et là vous vous jetez sur la pile de linge au milieu de la chambre pour retrouver les vêtements que vous portez à chaque soirée. Le fameux pantalon noir - ne dîtes pas non, nous en avons tous un dans notre dressing -,le marcel chic et branché, avec le gilet noir - autre grand classique de nos armoires -et la paire de chaussures que l’on porte dans la journée car on se sent bien dedans.

Enfin un saut de biche vers la porte d’entrée - en l’ocurrence la porte de sortie - et le rideau tombe sur la balerine…