Blogs about: Mes Entrainements
Courir à Singapour ...
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Michael wrote 8 hours ago: Salut à tous, me revoila enfin sur la blogosphère après quelques jours d’absences. Nous som … more →
Plan semi en 1h35 (semaine 2 sur 7) - Bilan CAP
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Michael wrote 2 weeks ago: Deuxième semaine d’entrainement : J’ai réalisé toutes les séances en début de semai … more →
Plan semi en 1h35 (Semaine 1 sur 7) - Bilan CAP
Michael wrote 2 weeks ago: Début du plan d’entrainement pour le semi de SYDNEY, après deux jours cloué au lit avec un … more →
Semaine du 4 au 10 août 2008 - Bilan CAP
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Michael wrote 3 weeks ago: Dernière semaine au feeling avant le début de mon plan d’entrainement semi-marathon. Je me … more →
Plan d'entrainement "Run the bridge"
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Michael wrote 1 month ago: Voici mon prochain plan d’entrainement issu d’un HS du magazine “Running Attitude … more →
21 au 27 juillet 2008 - Bilan 1ère semaine recup'
Michael wrote 1 month ago: 1er semaine de récupération avec peu de CAP mais une séance test VMA : Lundi : PPG (en salle) d … more →
Test VMA 5'
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Michael wrote 1 month ago: Pour la deuxième de ma courte “carrière” de coureur amateur, j’ai effectué un t … more →
PPG (en salle)
Michael wrote 1 month ago: Repos mais j’en profite pour squatter la salle de fitness proche de mon lieu de travail. Au pr … more →
Repose time 2 weeks !
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Michael wrote 1 month ago: Ce n’est pas encore les “grandes” vacances mais je m’accorde deux semaines s … more →
14 au 20 juillet 2008 - Bilan CAP
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Michael wrote 1 month ago: Plus de plan d’entrainement donc je cours au feeling 4 fois par semaine en préférant une sé … more →
Terra Modana...une prochaine fois !
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Michael wrote 1 month ago: Décision prise après plusieurs hésitations mais je dois me rendre à l’évidence que je ne … more →
Plan 1002* S7 du 7 au 13 juillet 2008 - Bilan CAP
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Michael wrote 1 month ago: Plus que quelques jours avant la grande course, le plan n’est pas tenu mais je me concentre su … more →
Plan 1002* S6 du 30 juin au 06 juillet 2008 - Bilan CAP
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Michael wrote 2 months ago: Semaine 6 et abandon du plan 1002* Je me sentais fatigué toute la semaine dernière et j’ai … more →
Bilan mi-saison (Janvier à juin 2008)
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Michael wrote 2 months ago: Janvier : 197km et 1570D+ pour 16h57′25″ Fevrier : 197.4km et 1647D+ pour 18h28 … more →
Bilan CAP juin 2008
Michael wrote 2 months ago: Course à pied juin 2008 : Distance => 188.4km Kilométrage par semaine => 47km Dénivelé … more →
Plan 1002* S5 du 23 au 29 juin 2008 - Bilan CAP
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Michael wrote 2 months ago: 5ème semaine de mon plan d’entrainement 1002 quasi-vierge pour cause de déménagement tous l … more →
Plan 1002* S4 du 16 au 22 juin 2008 - Bilan CAP
Michael wrote 2 months ago: 4ème semaine de mon plan d’entrainement 1002 avec un kilométrage plus conséquent et un Trai … more →
Plan1002* S3 du 09 au 15 juin 2008 - Bilan CAP
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Michael wrote 2 months ago: 3ème semaine de mon plan d’entrainement 1002 quasi inexistante suite à ma contracture prise … more →
Contracture mollet gauche, quelques jours de repos !
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Michael wrote 2 months ago: Bon eh bien comme en début d’année après la foulée des Monts d’Or, une petite douleu … more →
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