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Contrôle qualité ou censure ?


24 août  2014 © Loqman.

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J'ai testé pour vous.... Le prana flow

Un peu "d’histoire"…
La créatrice du prana flow yoga, Shiva Rea, réside à Los Angeles. Contrairement au ashtanga yoga, les enchaînements de prana flow yoga sont créatifs, ils changent d’une classe à l’autre selon l’effet recherché : un cours peut avoir un fil conducteur (par exemple activer le centre du corps) ou proposer une combinaison d’effets si bien que l’objectif du cours peut être d’énergiser, de relaxer, d’assouplir, de renforcer et/ou de cibler plus précisément les jambes, le ventre ou les bras. 892 mots de plus

Yoga

Yoga maison - hips opening

Aujourd’hui il ne s’agit pas d’une séquence toute faite mais simplement de quelques exercices qui permettent de faire travailler l’ouverture des hanches.

Cette zone est particulière pour moi. 1 157 mots de plus

Vinyasa

Yoga en plein air

Bonjour et belle rentrée à toutes et à tous ! J’espère que vous avez pu profiter de quelques jours de vacances afin de vous reposer, vous ressourcer et partager de beaux moments avec votre famille et/ou amis. 868 mots de plus

Yoga

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16 août  2014 © Loqman.

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