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Stressé ? Aide-mémoire des 4 postures incontournables pour relâcher la pression

Vous avez aimé l’enchaînement des 4 postures pour relâcher la pression, revenir au moment présent et retrouver l’équilibre ? Voici un aide-mémoire à conserver à portée de mains !  240 mots de plus

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#yogastepbystep - 1

Je vous en parlais ici, j’ai décidé de m’associer au « défi » yogastepbystep lancé par Mathilde du blog Mathildefaitduyoga.

Alors avant d’aller plus loin et de vous montrer le step1 de ce projet, je voulais préciser que j’ai changé d’avis concernant les deux postures que je souhaite faire évoluer (oui je suis comme ça moi). 418 mots de plus

Yoga

Yoga maison - séquence du soir (bonsoir)

Le soir on cherche surtout à se détendre, à évacuer les tensions accumulées pendant la journée, à retrouver le calme pour pouvoir dormir d’un sommeil réparateur. 1 461 mots de plus

Yoga

Postures.

La ligne de partage


31 juillet 2014 © Loqman.

Postures

une nouvelle rubrique COURS

Depuis peu une nouvelle rubrique est ajoutée sur la barre principale : cours de  Yoga

Il s’agit de l’information des cours de Hatha-Yoga qui ont lieu dans le nord Gironde : St Ciers, Eyrans (Le Pontet), Cars… 48 mots de plus

Hatha Yoga

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Contrôle qualité ou censure ?


24 août  2014 © Loqman.

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