Blogs sur: Vma

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10 Km : améliorer son temps grâce à la pliométrie

runonline wrote 1 month ago: Le 10 km est une distance abordable à tous, mais c’est aussi, dès lors que l’on a un obj … more →

Mots-clefs : Préparation à la compétition, foulée, pliométrie, exercices pliométriques, 10 km, Seuil

Correspondance fréquence cardiaque/VMA

runonline wrote 2 months ago: je parle souvent de fréquence cardiaque (FC), de VMA (Vitesse Maximale Aérobie), et parfois des deux … more →

Mots-clefs : La minute scientifique, cardiofréquencemètre, cardiotraining, FC repère, FCM, FCR, fréquence cardiaque, Running

Master B on the mix1 comment

king400 wrote 7 months ago: Je suis un grand amateur de mélange de styles et d’artistes lorsque vient le temps de faire un … more →

Mots-clefs : Musique, Aerosmith, Rock, DMC, RUN, Máster, Jay, Kid, 1999

AFTER VMA WITH ROBERT PATTINSON AGAIN2 comments

Artemissia Gold wrote 9 months ago: Oui oui. Ceci n’est pas une déformation de votre imagination et encore moins un retour en arri … more →

Mots-clefs :  Twilight- Le Film, ≈ Robert Pattinson, Robert Pattinson, twilight, rpattz, spunky ransom

Britney gagne 3 prix !

britneyfantasy wrote 10 months ago:   Ça c’est ce que j’appelle commencer un blog en beauté ! Hier soir, je n’avais p … more →

Mots-clefs : Britney, spears, Video, Awards, Ouverture, apparence, prix

Christina Aguilera aux VMA 2008 (+video Genie in a Bottle - Keeps Gettin' Better)

Nick wrote 10 months ago: Christina Aguilera - VMA 2008 Christina Aguilera ce dimanche à Los Angeles aux MTV Video Music Award … more →

Mots-clefs : Musique, People, TV, Christina Aguilera, mtv

Bien mérité!

Ninishka wrote 10 months ago: Oui, vous connaissez tous mon amour profond et un peu déplacé pour Britney Spears. Elle a ouvert le … more →

Mots-clefs : Britney Spears, Brit Brit, mtv, Video Music Awards, gagner, chick

La séance de fractionné 60s/15s

runonline wrote 10 months ago: Je l’ai testé ce soir. Elle est difficile. Fiche technique de la séance : Séance : 15mn de foo … more →

Mots-clefs : Testé pour vous, fractionné ; récupération ; VO2max

Test VMA

runonline wrote 1 year ago: J’ai annoncé il y a quelques jours la réalisation d’un test VMA avec la boutique Maratho … more →

Mots-clefs : Running, filière, fractionné, Intervalle Trainning

Fractionner ludique1 comment

runonline wrote 1 year ago: Hier soir, après avoir réalisé mon test VMA avec une dizaine de coureurs, nous avons débriefé quelqu … more →

Mots-clefs : Préparation à la compétition, Champenoise, fractionné, Running

Le retour de la Mère Supérieure...1 comment

runonline wrote 1 year ago: Ce soir j’ai réalisé un test VMA avec la Boutique Marathon (26 Rue Léon Jost à Paris 17e) et R … more →

Mots-clefs : Running

Ruuning Day 76 le 18/04/08

marvin593 wrote 1 year ago: C’est avec la famille Petit (père et fils) que j’ai effectué la dernière étape du tour d … more →

Mots-clefs : CAP 2008, endurance, Footing, Running Day

Running Day 71 le 13/04/08

marvin593 wrote 1 year ago: Jour de course avec les 12 bornes du Lin. Pas de pression car je suis venu pour courir à mon allure … more →

Mots-clefs : CAP 2008, entraînement, Footing, Running Day

Running Day 69 le 10/04/08

marvin593 wrote 1 year ago: Je ne savais trop ce que j’allais faire en arrivant. Soit des 3000 m soit avec le groupe pour … more →

Mots-clefs : CAP 2008, Footing, tour du pays de caux, Running Day

Running Day 63 le 03/04/08

marvin593 wrote 1 year ago: Entrainement au club ce soir, pas mal de monde. Un travail de résistance nous a été concocté par le … more →

Mots-clefs : CAP 2008, fractionné, Running Day, tour du pays de caux

Running Day 62 le 02/04/08

marvin593 wrote 1 year ago: footing de regénération . Nous sommes partis vers 20 h pour un petit tour de 30 mn. Avec les 3 * 300 … more →

Mots-clefs : CAP 2008, fractionné, Running Day, tour du pays de caux

Running Day 61 le 01/04/08

marvin593 wrote 1 year ago: Je ne savais pas trop ce que j’allais faire en arrivant ce soir, les entraineurs avaient parlé … more →

Mots-clefs : CAP 2008, fractionné, Running Day, tour du pays de caux

Préparer la Transbaie 20083 comments

runonline wrote 1 year ago: A toutes celles et ceux qui vont courir et vivre leur première expérience de la Transbaie en 2008, s … more →

Mots-clefs : Préparation à la compétition, chtis, Transbaie

Running Day 54 le 25/03/08

marvin593 wrote 1 year ago: Au menu ce soir une séance de VMA au seuil de 4 fois 1000 mètres. Les jambes un peu lourde avec les … more →

Mots-clefs : CAP 2008, Running, fractionné, Footing


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